很多人发现自己一旦拿起手机，和平精英就像一个隐形的吸铁石，把时间和注意力一点点吸走。戒掉这款游戏不是“断粮”，而是给大脑一个新鲜的替代选择和一个清晰的日常节律。本文用轻松、好玩的方式，带你建立可执行的步骤，让戒断变成一场有趣的成长实验，...